用一年时间重生第2轮Day4/21

年度关键词：探索、践行、分享

【输入】

1.点评日记，

2.《演讲的本质》不管是舞台上的公众演说，还是舞台下的一对一，或一对多。它的本质是影响力，提升别人对你的信任，提升你对别人影响力。

演讲核心方案：3V理论即视觉  听觉  语言演讲，三部分把握好了，就会成为合格甚至比较优秀的演讲者

【输出】

1、亲子群美文+古诗分享，带孩子成长同时希望带动大家一起成长。

2.为家有不学习的孩子家长指点迷津。

【开源】

1 锻炼约1小时多，keep. 打卡一个多小时+养生手法

2  哥哥做了甜脆饼，特别好吃，经不住孩子的诱惑，卸下阻力放轻松地享受美味，如春风拂面，感觉特别好，明天锻炼继续加油。

【固本】

1 锻炼约1小时多，keep. 打卡一个多小时+养生手法

2  哥哥做了甜脆饼，特别好吃，经不住孩子的诱惑，卸下阻力放轻松地享受美味，如春风拂面，感觉特别好，明天锻炼继续加油。

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