【生活篇24】在学习中积累妙招

最近学习托福，渐入佳境，并且体会到了久违的学习热情。基本上能超出计划，沉浸在背单词和做题里。
我总结了三个妙招。

第一：联动，达到事半功倍的效果

托福的题型四大类，阅读、口语、听力、写作。其中阅读和口语，均是初高中学科知识为主题。我认真想了想，通过专题攻破，达到“一鱼多吃”的效果。
我每天背260个学科单词后，紧跟着找该学科的阅读题，做它个两三篇；接着又开始听这个学科的听力题。
根据正确率，检验学科单词的掌握度，同时，也是靠不断制造与这些单词“相遇”的机会，在读中学，在听中记。效果甚好。
如果正确率跟单词无关，而是跟学科过分陌生相关，我也会在b站上看托福学科背景相关的视频。
这些视频无中文字幕，短小精悍，边看片边听力，1.25倍速，对听力很有帮助。在生物、地质学科上，用这个方法，我觉得我重拾了这些学科精华。
不得不感慨，这真的是最好的时代。大量内容创作者精心编辑的免费资料，真的让学习变得很有意思又事倍功半。

第二：聚焦与休息，让自己学得更久

我越发认识到我不擅长多任务加载，虽然这是很多大厂想要的人。
多线程加载不同主题的任务，会让我觉得思绪被打乱，经常要不断重启，清空内存，重新进入状态。
于是我砍了投资学相关的任务。当然，也跟最近实在没有什么本金有关。
砍掉一个后，内心觉得平静了好多。之前一直苦苦挣扎着，觉得其他人能做到的事情我也能做到。但结论是，造成了很大的心理负担。
每天都疲于奔命交作业。
还是要聚焦在自己的优点上，短时专注力非常强，我记得之前在北京科技馆玩脑电波相关的游戏。我一戴上头盔，测试盒里的乒乓球就可以直接被脑电波举得很高（原理不甚了解，结论是，越专注兵乓球就会弹的越高），但我维持的时间比别人短。
根据这个特性，我必须有空白时间休息，实在无法做到全天时间都被安排得满满当当。
聚焦自己当下的优秀级，不分散精力，保证大脑有充分的休息，这让我能学得更久。

第三：固定有序，一切按计划进行

我这几天启发最深的一句话，“身体健康，不一定非靠锻炼，只要思维清晰有活力，也能身体健康。”
我想起来年少时在学校寄宿的日子。每天每个小时要做什么，每顿饭吃啥，都被安排得清清楚楚。
以前觉得没有什么自由，现在觉得，能养成这样的习惯真的太幸福了。尤其是吃饭，食谱都是精心设计过的，不用自己考虑吃啥，真的太开心了。
那个时候，每天高强度学习14个小时，也不觉得心累。
我觉得跟这套机制有很大的关系。
长大了要烦的事情太多，琐事一多，脑袋就如一团乱麻，内心烦躁，也觉得心里不济。
这样学起来就很累。
固定了日程表以后，至少不再浪费每天筹划的脑细胞，烦的事情又少一件。
而且最开心的事，能在规定的时间内，超额完成任务，这样的状态，又让人获得了更多的精神能量。
我继续带着这三个妙招实践，争取在接下来的学习中，发现更多有帮助的妙招。