解开人生的枷锁
人生最重的枷锁是什么呢?是被安全感束缚的注意力。
安全感是什么呢?安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感。
安全感缺乏时会导致焦虑,对事物不必要的过度担心,缺乏自信,过于在意别人对自己的看法,关键时刻总是希望依靠别人,希望别人能够帮助自己,同时,内心深处对自己和别人又都不够信任,对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度,有的人还会总觉得自己生病了,对死亡异常的害怕。这样注意力就会被过度的分散。
如何解决安全感缺乏呢?
1. 正视自己 你不用对生活负全责
2. 正视失去 你本来就不拥有什么
3.生活在别处 安稳在心中
真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源,但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止,对失去心无畏惧。”
只有明白了安全感真正的来源,才会知道:谈资带不来安全感,面子带不来安全感,存在感不是安全感,在别人眼中的好形象带来的满足感不是安全感。
舍弃部分安全感,来换取注意力最核心的原因:人的注意力是有限的,只有把有限的注意力放在和成长相关的点上,不断观察思考,用长远思维和角度考量事物,这样才能提升自我价值,获得真正的安全感。
根据价值链:注意力>时间>金钱。把那些原本用于某些无效的安全感而浪费的时间,放到保质期长且能够增值的知识上,珍惜自己的注意力,当你能够为别人提供真正有价值的建议和帮助时,才会获得充分的安全感。
如何解开人生的枷锁呢?一方面,放弃部分安全感,把放弃某些安全感时获得的注意力投资在真正有价值的事情上。另一方面,放弃掉的这部分安全感采用合作的方式,从别人身上获得。
生活在别处 安稳在心中