20181220晨间检视（日常）

高效率慢生活第

#自律#自律#读书#笔记#晨间日记#

就寝12:00，早起6:54

20181220晨间检视（日常）

昨日午休/冥想：午睡1h

运动：冬天运动休眠

【第二个100天目标】

1.读书

2.坚持：易效能3.0

3.工作

4.画画

【今日三只青蛙】

工作

晨间日记

蚂蚁私塾+笔记

精力管理

晨间日记的奇迹+笔记

【昨日收获】

✅晨间日记

✅蚂蚁私塾

张弛有度：抓紧时间赶进度。

家庭亲子：

社交：

【昨日反省】

和同学一聊天就收不住，聊到9:00多。

读书就要做笔记

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：备课、讲课

✅早清单：早起、晨间日记、吃早饭、阅读

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚、好声音、读书课

【感恩分享】

感恩易效能每一位同学的分享，你们的分享是我前进的动力。