每日复盘day89｜全心全意对待每一天

   

每日复盘day89｜全心全意对待每一天

没有反思的人生不值得过！方方复盘转化为微能力！

今天我做了哪些工作？

  今天上午起来练了30分钟瑜伽，上午两节私教课，中午一节课，下午一节课，今天的课程安排的比较满，下午处理了一些最近比较麻烦的事情，然后晚上调整好状态，再去自我训练。

           

今天为自己目标做了什么努力？

      今天为我的一年的年度目标，自我练习，应该是两个小时。公开课的时间确定明天晚上7:00。

今天为自己的健康做了什么努力？

做了喜欢吃的早餐，香瓜真的很美味香甜。

每日复盘day89｜全心全意对待每一天

今天做了什么利他的事情？

今天和他人分享了吸引力法则。

完成番茄钟:

每日感恩：感恩群主给我，介绍了骨科医生微信号。

今日小确幸:一件事情终于朝好的方向发展了

每日改进(工作，生活，学习反思):

工作:在带课过程中私教的话，多灌输里面，让他更加的去养成这种练习的习惯，小班课的话还是要多做示范，带给大家激情，大班课的话基本上课前课前半部分后半部分做一个示范，中间主要是做纠正为主。作为一个专业的导师，并不是说，一味的示范，而是要让会员一节课有所进步。

学习:人生需要不断学习，我发现自己的心智还是需要成长。

生活:把需要买的物品随时记录下来，然后利用一个时间段一次性买好。

每日一问:今天你全力以赴了吗？