《10秒沟通》揭秘：50条沟通法，助你进化成沟通达人

小学的时候，我最喜欢上的课就是语文课，因为语文老师总是口吐莲花，妙语连珠，他总是通过一些小故事，让我们笑着笑着，就明白了那些小道理。

直到现在依然记得他讲过的其中一个故事：

从前有一个文人，村子里大财主的妈妈80大寿，邀请他去做诗为母祝寿。

他低头稍作沉思，挥毫写下这样一首诗：

这个女人不是人，九天仙女下凡尘。

养个儿子会做贼，偷得蟠桃供母亲。

三十几年过去了，我依然记得如此清晰，我觉得妙就妙在这首诗的第一句和第二句、第三句和第四句是起承转结的关系，先把结论放在前面，打破常规的论述，吸引到了大家的注意。这就是“起承转结”法则。

“起承转结”正是《10秒沟通》这本书里的讲到的一个沟通法则。

《10秒沟通》的作者是来自日本的荒木真理子，日本高人气沟通达人、主持人。她原本也不擅长沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊。只因怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，她独创了一套“10秒沟通法”，发现了让人从“结结巴巴”到“滔滔不绝”的沟通秘诀，并创造了2017年日本电视台收视记录，成为备受关注的沟通达人。

《10秒沟通》这本书中所讲到的10秒，并不是指把所有的内容在10秒内表述出来，而是把内容每10秒分一段，每段大概50字的内容，这其实可以表达挺多的信息了。整本书在10秒上下功夫，提供了很多的方法和实践，干货满满。

1、5W1H法则

即When（何时）、Where（何地）、Who（何人）、What（做什么），以及Why（为什么）、How （怎么做）。

通过5W1H把最想传达的内容压缩在10秒钟之内，作者还运用了她新闻播报时的一个案例：“今日上午6时左右，连接东京新桥和丰洲的百合海鸥线由于列车发出异常信号，全线停运一小时。”这样，既不耽误听众时间，也提高了表述的效率。

这一法则与现代管理之父、《卓有成效的管理者》一书的作者德鲁克提到的沟通四法则有异曲同工之妙：一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。

2、数字展现法则

精选自身最突出的性格或优点，用具体的数字呈现，是最高明的自我介绍。

比如：

热爱写作——日更365天，写就30万字，其实平均下来每天900字不到，这其实是不难做到的。你看，由于数字的引入，让看似微不足道的小事也给人以“真了不起”的感觉。

个人魅力以具体数字展现，打造各类标语和自我介绍，很多场合都可以使用，效果比普通的表达要好。

比如，我报镜姐高效阅读变现课，就是瞬间被镜姐的个人介绍和课程介绍所吸引。

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……

沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

《10秒沟通》是日本电视台沟通达人荒木真理子15年实战经验的总结，从7大突破口，分享了50个实用技巧，助你从“笨嘴拙舌”进化到“滔滔不绝”。

不信，你试试！