晚间总结
2022-07-10 本文已影响0人
华瑾初上
7月10日
起床：10:00
就寝：24:00
天气：阴
心情：不错
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：开车
本月重要成果：跑步取得了进步，配速在不知不觉中提高了。
体重变轻了，而且是在不知不觉中变轻的，这对于我来说是最好的状态。因为减肥本身就不是我运动的目的。而是顺带脚的
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、完成跑步4公里，实现运动30分钟。
2、开发了一家性价比非常高的吃饭的地方。
3、做了按摩，存了钱。
4、给孩子报了游泳班
人际的投入
无开卷有益-学习/读书/听书
无健康与饮食
今日步数：16237
今日锻炼：跑步
今日饮食：还可以
