今日份书摘

人生在世，多的是无能为力，少的是称心如意，每个人都会陷入自我怀疑，自我焦虑的处境之中，也都会有一段异常艰难的路途必须得咬牙坚持走下去。如果你曾经也和我一样，觉得日子有点难挨，那就一起读读下面的这首诗吧。

让自己成为自己，让别人成为别人，允许一切如其所是。

                我允许，一切如其所是                   

                                          海灵格

我允许任何事情的发⽣。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，

如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合⽽来，

⼀切的发⽣，都是必然。

若我觉得是另外⼀种可能，

伤害的，只是⾃⼰。

我唯⼀能做的，

就是允许。

我允许别⼈如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，

如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样⼦。

在他那⾥，他是对的。

若我觉得他应该是另外⼀种样⼦，

伤害的，只是⾃⼰。

我唯⼀能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每⼀个念头的出现，

任他存在，

任他消失。

因为我知道，

念头本⾝本⽆意义，与我⽆关，

他该来会来，该⾛会⾛。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是⾃⼰。

我唯⼀能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每⼀种情绪的发⽣，

任其发展，

任其穿过。

因为我知道，

情绪只是⾝体上的觉受，

本⽆好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是⾃⼰。

我唯⼀能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样⼦，

我允许，我就是这样的表现，

我表现如何，

就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样⼦，只是⾃我的积淀⽽已。真正的我，智慧具⾜。

若我觉得应该是另外⼀个样⼦，

伤害的，只是⾃⼰。

我唯⼀能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了⽣命在当下的体验⽽来。

在每⼀个当下时刻，

我唯⼀要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地体验，

全然地享受。

看，只是看。

允许⼀切如其所是