超越昨天的自己——20190408~0414第15周检视

20190408～0414第15周检视

气温开始回升，但是自己的能量好像进入周期性的低阶段，容易受到外界的干扰，精力和时间管理也低效。

☞完成理财营的学习，36天本是挺长一段时间，学完也挺快，自己还没有完全应用，还需要复习，好好总结和盘点。

☞完成第二季度的比赛目标——北京国际长跑节半程马拉松比赛，顺利完赛而且PB，这一次感觉自己体能有提升，后半程能够加速，希望持续的训练能在下一次的全马比赛中取得进步。

☞完成探月的测评，题目的难度还是挺大的，我做起来都不容易，和小宝连蒙带猜地完成，真想去读还需要好好补补。

这周的主要收获：

1-樊登听书反馈《能力陷阱》

2-继续1年1000个番茄计划打卡//本周27个

3-北京长跑节半程马拉松比赛//PB-217

4-阅读电子书《拆掉思维里的墙》//完成

5-完成探月学院线上测评//5h

一周金句

☞“我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”—— 村上春树

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超越昨天的自己——20190408~0414第15周检视
超越昨天的自己——20190408~0414第15周检视

上周检视

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

每天6:00前起床✔，22:30前睡觉✔

有氧运动至少3次✔

每天泡脚/冥想1次✔

2-费用周记录✔

3-学习

继续理财营学习✔结营

樊登读书会反馈《能力陷阱》✔

阅读《拆掉思维里的墙》✔完成

4-英语学习

百词斩打卡✔

5-衣物整理✔进行中

6-房子/车子/户口/档案事宜跟进//无进展

7-车辆维修//出新情况，未进行

下周计划

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

每天6:00前起床，22:30前睡觉

有氧运动至少3次

每天泡脚/冥想1次

减脂计划启动

2-费用周记录

3-学习

樊登读书会反馈《掌控》

4-英语学习

百词斩打卡

5-衣物整理

6-房子/车子/户口/档案事宜跟进

7-车辆维修