易效能2.20打卡

打卡日期：2020/02/20  打卡天数： 91

孩子30天目标：

加油  何欣    年龄 10周岁

先吃青蛙 :预习

今日番茄钟 ： 9个（古诗词：1个，预习语数英：5个，三单价+讲解：3个）           

前日累计：132个

累计番茄钟 : 141个

1.按时睡觉【是】  8：00起床

                              21：30:00睡

2.今日阅读： 古诗词25分钟

                        日诵国学小程序打卡

3.睡前悄悄话（亲子日检视）：【无】我感冒

4.‍♂️今日发展智能：运动

5.✨今日闪光:面对挑战，能坚持下去

#父母教练检视#：先处理人，再处理事情

事件经过：今天在预习数学，并解决奥数问题时耗用了不少时间，为了能让孩子放松，就没坚持让孩子阅读，需要检讨审视的地方。另外在孩子做关于之前学习的旧知识时，没忍住大声指责了孩子，需要反思的地方。

反思：孩子在遇到困难时，引导孩子比指责更有效。

下一步行动：觉察自己情绪的来源，遇到问题最根本是解决问题。