譬如今日生

今天上班了，电脑又坏了，捣鼓了半天，也不知道弄好了没。

晚饭又是稀饭，又是方便面煮好拌点老干妈和香菇酱，干拌吃，孩子说这样挺好吃，孩子的油条，又是中午的炒豆角，就这样简单一点挺好啊。

晚上有陈老师的直播，情绪宝盒，我觉得挺管用，也是要熟记在心的，遇到事情就要用，多实践。

管住自己的念头，一念不起，一心干净，念头可以带动情绪，又出现感觉，连环扣，这就是底层逻辑。

得给自己编个好剧本!

就感觉如履薄冰，谨言慎行!

学到的越多，越明白这个理儿。