挡在心门外的幸福

我们都在追求幸福，我们都希望自己的生命像是海边拾贝壳的孩子，留住一点一滴的美好，而现实却是，我们形色匆匆，忙碌着自己的小圈子，好像心上有道门，隔开了我们和自己的感受。

从案例讲起

最近有为女士X找我咨询，想解决两性关系的问题，困扰她的是找不到男友。我向她了解原生家庭和和现状，“我其实挺幸福的，前几任男友都对我特别好，可是一直拖到现在我也没有结婚。”我一时间好像都没什么头绪，却有观察到她好像不论说什么都没有触动，我便跟X女士聊起她的“麻木”。她坦诚地说：“我也觉得自己好像对很多事情没什么感觉，自己也像个长不大的孩子。”

顺藤摸瓜

看似平淡无奇的信息，其实是最关键的——“麻木”和“像个孩子”。当我有问道关于X女士是否有堕胎的孩子时，她也很平淡的说，有几个孩子没有要。而我的直觉告诉我，源头就在这里。

知识点：堕胎非小事

我们很容易理解父母去世自己会伤痛欲绝，而堕胎却不会。但事实上堕胎对于男人和女人来说，有很大的影响，向父母一样，子宫中的胎儿是与我们有直系血缘关系的生命体。夭折、流产或者堕胎，都是一种去世，都是失去了我们去爱这个孩子的机会，孩子的父母会出现各种各样的问题。

谁关上心门

我不想过多的曝光和探讨个案，经过一番的探索，X女士不能幸福的缘由浮出水面——当她有堕胎的孩子时，我们的内在都会有内疚和悲伤，而这股巨大的情绪会让人感到无法面对，当我们不愿意面对一些情绪的时候，心门就此关闭，而心门关闭的时候，也切断了去爱的能力——所以X女士无法恋爱，因为恋爱是要用心的。

其实都是体验

其实，收获幸福的生活，没有想象的那么难，其中一个秘诀就是——去体验。我们很习惯于体验快乐，因为我们知道快乐是好的，可你有想过，为什么快乐这么好，我们没有拼尽全力去一直处在快乐中呢？为什么人类一直在进化都没能大多数时间快乐？答案很简单，痛苦也有其意义，而这个意义未必是我们想要的，可是那个意义是在的。

心灵的打开和封闭，关系着抵达你意识的感受是否是鲜活的，当我们处在麻木中，确实有利于我们在逆境中没那么痛，而现在的社会下，我们不必每天但经受，这时候可以问自己一个问题：哪一个我更习惯与其相处，快乐还是痛苦？当答案是痛苦的时候，也许我们就在抹去痛苦让自己好受一些，这时候，我们面对一些可以幸福的选择，自然会选择放弃。

几点建议

我们的生活如此匆忙和高压，怎样才能不拒绝让自己幸福的机会呢？

相信身体的感受：身体是体验和创造的通道，也是我们所有一切的来源，当我们愿意和很多身体的感受合作，身体对于外界的反应将成为很重要的参考。

不断跳出舒适区：很多时候我们做出看似不同的选择，实际上重复的是模式，“舒适区”并不意味着舒适，而是熟悉，这就是为什么有人一直痛并快乐着，而幸福往往在手边却就是不碰。

放下过高的期待：当我们投入很多精力在期待未来和焦虑未来的时候，我们忘记了此时此刻，这也是离开当下的其中一个原因，且行且珍惜说的就是这个理儿。

寻求必要的支持：当我们的心门前有很多无法清理的垃圾和障碍，是需要一个来自外界的双手帮你清理的，有时候朋友可以代劳，不过有时，心理工作者更懂你！

Raphael 徐泽旭/文