感悟自我认知（由林丹出轨想到的）

      每一次新闻爆出的名人丑闻都刷洗着人们的底线，好像排着队，又好像互相攀比着……

      一直以来，我们以为我们的偶像们都纯洁无暇、神圣无比、爱情坚贞、幸福美满。如果没有记者和狗仔，他们在大众面前也很配合地秀着自己的恩恩爱爱和圆圆满满，然而，当面纱遮去，偶像瞬间走下神坛，泯然众人，如同今天的林丹，殊不知，偶像也是普通男人。

   林丹是我们的偶像，因为他不仅成绩斐然，而且和谢杏芳青梅竹马的爱情让他的形象一直很健康向上。

     很多名人偶像在事业的黄金期努力打拼，会比普通人更容易得到更多的资源，如王宝强离婚事件爆出32岁的他短短几年便拥有亿元资产。

      前几天，惊闻某宝的业务模式等一系列打包式咨询服务是相熟的一咨询人士操盘，几年的咨询经历让我较多的接触和了解咨询人士的套路和方法，能具体操盘并大获成功的并不多见，因为专业咨询服务和具体操盘实施的思维模式非常不同，双方互相取长补短、优势互补才会规避风险，尤其金融领域。

     因此，人的自我认知能力是多么重要，擅长什么不擅长什么、能做什么不能做什么对掌控越多资源的人更显珍贵。

        关于自我认知的理论和方法学术上有很多，还有专业的测评方法帮助我们了解自我，今天不谈理论，我想聊点形而上的感觉的东东。

        我们的自我认知会受限、会混乱、会矛盾，会影响我们的判断和情绪。自我认知高会让我们更自信、更开心，自我认知低会让我们更自卑、更郁闷。自我认知太高会导致自我膨胀，太低会导致失望，甚至抑郁。

      自我认知会影响我们的行为，帮助我们在面临诱惑或面临问题事件时做出更正确地选择。如同林丹面临美女的诱惑、咨询人士面临操盘和金钱的诱惑时，如果有正确的自我认知会更好的帮助他们判断哪些可为，哪些不可为。

     如何提升自己的自我认知呢?我介绍给大家的方法是：

        一、冥想

       每天拥有一段独处的时间，十几分钟即可，清除内心的杂草，问问我们的初心，自问自答几个哲学类的小问题。

   我的感觉是在功底不深的情况下浅尝辄止，目前我一直处于浅尝辄止的阶段，没有高人指点不敢尝试更深层次的东东，有机会拜拜名师，呵呵。

        养成冥想的习惯，随时掌控自己对所遇事件的认知和发展，帮助我们能承担起事件发生后的后果。

          二、读书

     读书的好处很多，养成读经典的好习惯，吸收其中的营养，帮助我们拓展知识面的同时，增加看问题的角度，更正向积极地、更客观地看待事物本身。

       现在读书软件很多，听书软件也很多，推荐大家加盟樊登读书会，一方面他们已经帮我们选出了经典的好书，另一方面做过大学老师、央视主持人的樊登老师讲书特别吸引人，听他心存喜乐地讲书，我们听书的状态也是心存喜乐的。

        三、一项运动或一项专业爱好

        一项运动或一项专业爱好会帮助我们加强对生活的热爱，增加情趣和提升品味。坚持实践会享受到其中的乐趣。

        人生几十年，犹如一段旅途和修行，专门的自我认知的课程在学校生涯和家庭教育中较少涉及，但是我们的原生家庭、学校生涯、见识经历深深地影响着我们的自我认知。其中给我们影响最深的人和事将对我们的自我认知留下深刻的痕迹，在面临重大选择时会体现我们的自我认知，而这种选择可能成就我们，也可能毁灭我们。

   自我认知，是修炼，是修行，也是检验……