2020年11月的三分之二

11月已过去三分之二，回想自己的11月，过的真的挺混乱的！

运动方面做的不好，20天里面仅仅运动了3次！

饮食方面，吃了很多含糖食物，胃口特别好，感觉胃有点像无底洞一样！

读书方面，看了山下英子的《断舍离》，感触不是特别大，因为今年我也一直在开始这方面的事情！当然，只是物质上的！精神上的，可能我的领悟还不到！

情绪方面，有一次情绪波动，调整了2天想明白了！

人应该先爱自己，自己才是最最重要的！

北方的天气进入冬季，气温开始转为10℃以下！

运动越来越困难，起床越来越困难，我似乎也开始越来越懒惰！

“”这些其实都是借口，不自律的借口！”

我不想拿天气冷放弃运动！不想因为天气冷变得暴饮暴食！

是时候反省下自己了！