高效能慢生活践行第1962天0706-2024

2024.7.6（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：六月初一 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.凯格尔✘·开背200✘·游泳视频30min✘

2.

3.

昨日三只检视

1.

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3.

小确幸（幸福小种子）

1.跟着外甥，和女儿一起沾光蹭游泳。连最最基本的漂浮站立都没搞定。还是得一遍一遍的看，抠动作，抓要领。漂浮站立要求是最后才抬头。可实际下学后出于本能控制不住不由自主的就先抬头了。ㅍ_ㅍ

2.

3.

反思

1.

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学习

1

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