时间管理践行13.0~D6
2023-10-05 本文已影响0人
星月格格
生活
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
幸福=健康+关系+财富
90天打卡累计天数： 6/90天
目标：
断舍离~思维，物品，事与人
践行金融征信系统
坚持所有的好习惯
早睡早起，阅读，运动
饮食习惯：每天16+8，一周一次24或48轻断食，一个月一次72轻断食
今日健康：
早餐：酒店早餐
中餐：青菜 小炒肉 水果（榴莲+李子）
晚餐：小份小炒肉 皮蛋+鸡肉魔芋饺
晨起拉伸，饮食中加班半个小月饼，两片饼干，有点忍不住吃的欲望
满足味蕾
二：关系：
1:与自己的关系：
晚间冥想静心，接受当下的状态
2:与亲朋好友的关系：
与妈妈一起中餐
三：成长与财富
完成公司繁琐事物
四：总结
今天送给自己一句话：别把情绪写在脸上，有任何事情想办法解决，而不是为了一点小事就心慌意乱，……
得不到又怕失去，就连善意的谎言有时候都不会，可能真的太在乎一些人与事吧！
达尔文写到：能够生存下来的不是最强壮或者最聪明的物种，而是最能适应变化的物种。
但是这种变化就让很多人觉得自己生活有点失控，而且对未来有不确定感，这样内心就会有焦虑了。
适者生存……
亲人
