累极了的一周

感恩

感恩所有中考生听话照做。努力复习，背诵，完成作业。

感恩爸爸妈妈周日来家里给儿子过生日。感恩弟弟给儿子买的乘风破浪，未来可期的生日蛋糕。

感恩骨科主任给爸爸安排下周三手术。

感恩阿杰，阿萍对视频号橱窗事宜的帮助，有时候花钱买服务也很好。

感恩小宝听话，每天坚持9点前完成作业，阅读半小时。

感恩自己每天都做零极限清理，不抱怨，不否定，不评判，从内找原因，平静了许多。

每年2-4月，我都会孤独，恐惧，情绪起伏大，这是留守儿童的后遗症。按照海兰博士的做法，坚持说四句话，把潜意识清理1万次，用1个月的时间，清零。把注意力放在能抱持疗愈我的关系中。

感恩抖音新起的号每天都有粉丝在涨。快一周了，争取不投任何广告涨到1000粉。（先做到1W粉）拍的几个视频的播放量也不错。凡事都去测试就对了，有效坚持，放大，无效放弃，招数不用多，只要把一招用到极致。

感恩身体，进入紧张的备考了，每天看手机用眼，坐着背诵听课，用腰有点过度了。觉知我好像对自己有点狠。

改善：

睡眠不太好，眼睛疼。