爬楼

今天是坚持爬楼回家的第三天

由于春节假期张了太多膘

比起去年同期增长大概10斤

脸上、肚子上、大腿上

明显能感觉到脂肪的堆积

而且马上夏天了

出于各种原因的考虑

为了身体健康

为了美观大方

还是决定要适时做些锻炼了

爬楼就是下班回家的最基本运动量

毕竟白天都在办公椅上坐着

上下班都在车内

如果回家还是乘坐电梯

那么这样下去

锻炼什么的想法都只是想想而已

从爬楼开始

先保证最基本的运动量

然后再慢慢把瑜伽练起来

美好的体型还会远吗？

经历过瘦的状态

再回到胖的时候

这种滋味还是坚决杜绝吧。