2023-02-03刻意练习

2023日精进

【晚上好#晓瑞#20230203日精进第183天】

表现分：（自己打分，满分10分）10分

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1、早上的讲师训练非常地精彩，真想一直学下去。也看到了海明教练的极致利他，很多时候也是一种忘我，讲师训之后就开车去机场，要飞到北京，而且在路上还帮助大家解答问题，如果不是他内心是个大宝藏，这一切是无法完全做到的，但依然提醒他要注意安全。

2、今天的录制让我再一次面对着各种挑战，但是最终还是完美通过。继续加油！

学习到：（提炼方法论）

刻意练习

主题研究方向：

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.讲易

2.讲师训

3.即答力

【感恩日记】

感恩天地，感恩圣贤、祖先和父母，感恩各位良师益友和身边的一切人和事。