2024-01-27

今天和教练做感觉的练习，过程中多次对事情的感觉用不知道说不出进行回答，或者多用理性脑进行分析事情，而没有真正的听从内心的感觉。这才发现自己已经很久没有关注到自己身上了，都是在意别人，言语中缺少我的主语，没有我的感受，好像保护包裹这自己，但是却加了一层又一层的桎梏，如果不是最近频繁被别人发现，自己已有的习惯是很难觉知到的。现在是发现了，但也没能触动到自己进行打开。最近多做做感觉练习吧