9月第一周周复盘--努力过一种正向循环的生活。

9月第一周复盘（9月4-9月10日）

【本周目标完成情况】

1.早睡早起：5天。

2.运动：2天。

3.日行一善：两天。

4.心情：感恩-平静-有力量-喜悦。

5.自我时间：周复盘1篇，日复盘7篇，看书半本，参加grace课程一节，pov课程一节，面膜两次。去看风湿❌。

6.家庭育儿：陪娃学英语6天，读绘本6天。爸爸针灸2次。

整理家庭物品❌，英语启蒙海尼曼❌。

7.工作安排：班干确立✓。班级评比制度❌。

8.给自己和闺蜜买了一份很喜欢的礼物。

【本周思考】

1.这周整体感觉还不错，因为报名了早起营，早上6点钟醒来，有一个小时属于自己，虽然做不了太多事，但是相对来说比较松弛，看看书，写写复盘日记，静坐几分钟。感觉自己还是要通过他律来自律，我比较适合这种通过付费自我约束的社群。

2.本周参加了两个课程，都是在周末。周末的时间对职场妈妈来说真的很宝贵，基本上可以用来自我放松，带娃育儿，或者工作加班。周六上午3个小时参加了grace的小富翁开营仪式。周日上午1个半小时参加了pov疗愈课程，整体来说好像没有感觉收获很大。虽然感觉收获不是很大，有点失望。但是我知道这些都是尝试，因为尝试了我知道什么样的学习更适合我。我一直在思考学习对我意味着什么，是思维的提升，认知的更新，行动的指导还是什么。我现在慢慢知道了，这些学习没有白学。虽然我没有获得什么硬性的技能，但是我自己的内在更稳定了，我的一些认知提升了。

Grace说幸福小富翁要从三方面去经营好自己的生活：1.夯实自己的专业能力，这种专业能力是你的立身之本。那我需要提升的专业能力是什么？

2.融洽深度的关系。Grace极其重视家庭关系，与他人关系的经营。她强调深度链接才能让关系更进一步。好的关系真的能给我们很大的能量。我也是一个很重视关系的人。我感觉我和老公的关系还可以，比较融洽。但是我们还可以更进一步。我可以给到他更多支持和看见。

3.健康。健康是幸福小富翁的基石。7月8月因为不用上班，经常乱熬夜，身体真的有了一些不好的反应。9月份，我的主题就是健康养生月。这个月我至少要做到21天早睡，练习八段锦15次，吃完那盒黄芪党参泡水，去看风湿科治疗膝盖问题，每周在家做做1-2次艾灸，看完一本健康主题的书籍。

从第一周来看整体践行得还可以，早睡早起5天，慢慢体会到早睡早起的好处，开始每天一次八段锦，这周艾灸一次。

      新的一周，加油加油，持续过正向循环的生活。