积极生活的人群

报了个班，先开始练站姿。对于我来说，因为练过瑜伽，不是难事，但现在形体课的要求：穿高跟鞋！第一节课，我没带高跟鞋，凭我当年曾是体育生的底子，没觉得太累。第二次课，因儿子回来，我旷课一节。

今天，是第三节课，天气不好，下午我在实验室又陪学生练实验，依然决定前去，再旷课就不是好学生了。

带着高跟鞋——我鞋子中最高的。这双鞋子已有几年未穿，因是品牌鞋，当时也觉得价格不菲，没轻易扔掉。老师说鞋跟不行，太矮。若以后去“走秀”，得九公分以上……我咧咧嘴，接不上话。

穿上高跟鞋，才是真正练形体。穿平底鞋时，直立站还是翘腿站，都行，站十分钟，休息，看大家呲牙咧嘴地累，我认为自己是身体素质好呢，穿上高跟鞋，再站，毛病出来了：

站不稳。不管哪一种姿势站，按老师要求来，重心必须稳，要想让身体稳稳矗在那儿，脚、腿、腰、脊柱、颅……无一处放松，十分钟站下来，腰疼。尤其是舞台站步的时候，因为一条腿承重80%的体重，老师只让我们站5分钟，也是腰疼。于是老师一说放松一下，马上抖抖腿，找个凳子坐下。开始佩服天天穿高跟鞋的人，跟我们一起练的一位，60多岁，一直穿高跟鞋，佩服至极！老师也说，高跟鞋是女人最好的礼物，穿得好风姿绰约，穿不好，不如直接穿运动鞋。我的现阶段，属于后者！

站不直。若我问一般同事朋友，看我站得咋样？估计大家觉得尚可。今天，老师点了两次。一次是直立站时，两肩不在一平面内，两手放得不自然。第二次是舞台站步时，老师说身体斜了，没正面面对前方。我很认真地一遍遍修正，希望自己能够站合格。身边54岁的一位，直练得冒汗！

中间休息时，老师拿来一双鞋，说是九分跟，有学员想去买高跟鞋，老师给个model，几个学员都试试，穿上走路身体前倾，王老师让大家领会身体重心的位置，我竟然想到了马克龙的夫人，她走路好像走姿不好看啊。

每接触一个群体，就发现了一群积极生活的人，有时看到身边有的人耍着小心思，偷个小懒，赚个小便宜……真想劝他们走出去看看！