父母12堂-2建立良好亲子关系的前提：自我疗愈

家庭教育的三根支柱：无条件的爱、价值感、终身成长

（拥有这三个东西，孩子会自己向前走，茁壮成长）

在教育孩子之前，先学会怎样调整好自己。

错误的教育方法:

投射：你是否把孩子当做替罪羊。把自己过去经历的感受和痛苦，投射到当下，放在孩子身上，然后产生了很多莫名其妙的行为，如对孩子大吼大叫，跟孩给孩子分清责任（错不在我）。

虽然孩子会自我修复，但是很多伤痛会进入潜意识，投射到下一代，形成“代际传递”（卡尔荣格：当你的潜意识没有能够进入你的意识，那就是你的命运）

孩子对父母的爱是无条件的：孩子爱我们远胜过我们爱孩子。这些行为都深深影响到孩子。孩子虽然被你伤害了，但他会跟你和好，可是伤没有消失，而是到他的潜意识中，然后对他的下一代造成更多的人生悲剧——代际传递。

我们可以换个视角，在错误中发现孩子的萌点。认清自己的潜意识，内心当中就没有那么多愤怒和痛苦，就不会因为孩子的错误而发脾气，孩子的错误其实也很有趣。

如果大人内心当中没有那么多的愤怒，没有那么多的痛苦，没有那么多的伤害，你就不会跟孩子为了会做一个题，发那么大的脾气，家里边该多么美好、多么安详。

情绪稳定的父母至关重要：父母情绪的不稳定，导致孩子需要分散大量精力来应对你，而不是跟父母一起学习知识探索世界。

如何做到?不要做浅层次的反思，让你的孩子成为《被忽视的孩子》，而是找到自己身上可能会有的哪些伤，来自我疗愈。

深层次的反思——自我疗愈四步法

看到自己的错误伤痛，接受自己的不完美，与自己和解，采取积极的行动去改变，多在生活中给自己正向的反馈

d.1觉知：（或者说是元认知）知道自己的问题，而不是傲慢的无知（不学习不读书）

d.2接纳：我犯过很多错，知道自己有很多伤，但依然爱自己，接纳自己（放下屠刀立地成佛，放下只是一念之差）

d.3行动：必须给自己制定一些可以做的事情来改变现状

d.4正反馈：行动以后找些正面的反馈，而不是直接说行动没用

对自己好一点，慢慢调整自己的状态，修复自己和父母的关系，让你的潜意识当中的伤逐渐暴露出来，让后慢慢被修复。

以感恩回报父母的爱

无论父母以前对你做过什么事，但你能活下来到现在，他们使用了已经是他们认知水平当中能够掌握的最好的方法了。你也不能因为现在有更多的认知而回过头来责备你的父母。

也不能说是原谅父母，因为原谅代表父母没有爱你，其实是你没有感受到父母的爱而已，正如《感受爱》说的，降低自己的压力水平，提高感受爱的分辨力。有了这份爱，你内心的力量才会笃定。你才能掌握好自己的情绪，否则在你的孩子身上用再多的工具也没用。

参考阅读：

《被忽视的孩子》

《母爱的羁绊》

《感受爱》

4、做深层次的反思，据了解，身上的伤痛是怎么建立的？

《被忽视的孩子》《母爱的羁绊》

5、自我疗愈的四步：觉知、接纳、行动、反馈

（看到自己的错误伤痛，接受自己的不完美，与自己和解，采取积极的行动去改变，多在生活中给自己正向的反馈）

6、回报父母最好的方式是拥有一颗感恩的心