位置:

肚脐下方约四指的距离(3寸)

功效:

    关元穴是人体阴阳元气交汇处,经常按摩能够起到补元、温肾、驱寒等作用。男性按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题,女性按揉关元穴可以缓解痛经

按摩方法:

        ☞按揉前先搓热手掌,用手掌以关元为中心摩擦小腹,做100-200次,直至擦热为止。