2023-04-17

什么原因会导致猝死呢？大部分引起猝死的原因都跟心脏疾病有关，所以叫作心源性猝死。

如何判断自己的心脏功能健不健康？

一，观察脖子上有没有青筋。有的人脖子上有一条青筋，它是从锁骨延伸到耳垂方向的一个凸起血管，特别是像小手指粗，往往提示可能是右心功能不全。如果同时还有嘴唇的紫绀现象，一定要小心，赶紧去医院就诊。

二，下肢总是水肿。一些老年人早上起来，你按他的腿，一按凹一个坑。为什么？因为心脏泵血功能下降，静脉回流受到影响，然后血液沉积在下肢造成水肿，这往往也是心功能不全的表现。

三，上楼喘粗气。

此外，还有胸口闷痛、睡觉总是睡不够。

那我们应该怎么办？

第一，大家一定要注意定期体检，特别是40岁以上的人，每年至少体检一次。我们要仔细地评估身体各个器官的功能。

第二，建议各位年轻人不要熬夜，不要觉得自己年轻就没事。熬夜会引起一个非常严重的心脏问题叫作室颤。它是一种严重的心律不齐，也会导致猝死。

第三，尽可能地减少温度差。之前，我们说过老年人喜欢晨练，早上从温暖的环境一下子进入寒冷的环境，继而吸入大量冷空气刺激交感神经，可能会使心脏血管过度收缩诱发猝死。