2022-4-6晨间日记
2022-04-06 本文已影响0人
海棠花未眠hss
今天是什么日子
起床：八点半
就寝：十一点左右
天气：阳光明媚温度有点高有点晒
心情：平静
纪念日：没有
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
听终身成长实践篇
运动，拍羽毛球连续45个
看《阿甘正传》电影，体会是专注的坚持想的少其实很多问题都没那么难
改进：发现自己很多时间画在玩手机上，也不知道刷了什么，思考觉得要改掉起床刷手机和睡前刷手机的坏习惯。睡前把手机定闹钟放在比较远的地方，睡前看看书准备睡觉。
习惯养成：早睡早起，按时吃饭，喝姜茶裹姜
周目标·完成进度
Python课上了三节，画画昨天没画，不给自己压力，画画就是一种享受
学习·信息·阅读
听终身成长电子书
看电影《阿甘正传》
健康·饮食·锻炼
运动出汗，吃了一个小蛋糕
人际·家人·朋友
跟家人朋友聊天，社区群互动
工作·思考
思考如果改掉睡前醒来第一时间看手机的习惯
最美好的三件事
1.送出闲置物品
2.洗热水澡认真护肤
3.做瑜伽
思考·创意·未来
准备过两天解封上班
