《焦点中的“外化”》

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在咨询过程中人不是问题，问题才是问题!我们可以通过外化把问题拿出来和它对对话，让问题人搞清楚问题是怎么回事儿。

外化步骤:1、确定当事人的“问题”;例如:有些焦虑，做事犹豫、不自信等;

2、通过给“问题命名的方式把问题”与当事人分开，避免将当事人的问题与他画上等号。

例如，当事人:我是一个犹豫不决的人......

助人者:假如你给犹豫不决起个名字的话，它可能会叫…?

3、和“问题”对话。

让当事人想象自己是那个问题，然后以问题的口吻和助人者交流

A:你好，“问题”;

问题:你好，老师

A:我很好奇是什么让你来到你的主人身边的?

“问题”:  ..…

A:你来的这一段时间都是和主人怎么相处的?

“问题”:  …

A:你们有没有相处的比较好的时候?都是怎么相处的?

“问题”:  …

把问题放在对面，面对面和问题谈一谈，聊的越多越细越能剥离出问题的解决方法，试着和问题商量，怎么样才能不困扰来访者，慢慢找到解决问题的方法，一小步去行动，越来越好！