21天坚持

胃，已经脆弱到不行。最怕撑着。多吃一口都不行。只要多吃就会难受。

我觉得自己做人做事很多失败之处，而且不自律。

我，HY从今天开始，坚持少吃，为了健康，为了舒服。

吃饭七成饱。所有饭量减三分之一。

自律，从少食开始。