修我成圆，有意识有能（幸福家种子师资第四阶学习总结 汪璇华）

     带着期待和向往走进幸福家四阶，亲密关系是我最想提升的部分，感恩黄老师和伍老师让我们在一次次角色体验中领悟爱的真谛：一、亲密关系原则是接纳、尊重、爱。内观自己在对待爱人、小孩的态度上是否多了指责少了接纳，多了命令少了尊重……二、爱的三大原则是连结、平衡、秩序。当孩子是孩子，父母是父母时，爱流动得最好。想起以前，父亲生病时还抽烟，自己心急，在与父亲沟通时，站错了位置说了很多孩子不该说的话，既没让父亲成功戒烟，又让父女关系紧张。现在看来，一切都是我的错。

    黄老师的课给我最大的触动有：1、断掉情感脐带，以成年人状态走向幸福的婚姻。想想自己似乎还没在情感上断奶，结婚十几年，碰到什么事首先想到的是妈妈，以后夫妻有什么冲突，自己双方解决而不要牵扯双方的大人，引起两个家族的混战。2、再走婚姻红地毯的角色体验中，我主动要求扮演新娘，在仪式上来和父母做一个告别，真正走入自己的新生家庭。当说引导语时，我和“爸爸”都泪流满面，这一段话我想送给自己，去完全接纳父母和先生，并发愿每天去欣赏赞美先生，回到初遇时的感觉。3、婚姻平衡的四种模式的体验中，真切感受收付双向型才是最舒服最有爱的，当我在扮演“不收不付型”中一味付出而被拒绝接受的一方时，心“咯噔”一下，感觉好疼好生气，由此感想以后在与人交往中也要学会接受对方的付出，否则也是一种伤害。4、爱的同心圈中，理智上认为最亲密的人应该是伴侣，而内心的真实是父母、孩子排在最前面。在婚姻关系中，修行的路还很长很长，一路风雨甘苦中同行，因为这辈子只想和你过……在家族关系的排序的小练习中让我很惊叹潜意识的神奇作用，我作案主时，排序中呈现的状态与自己家庭的现实状况很相似，也让我觉察自己的问题，做了许多先生本该做的事，在家庭中过于强势，要找回温柔似水的母亲角色，让先生回到厚重如山的父亲角色，共同培育我们家庭的生命之树——我画的大榕树一样，生机勃勃，一年四季枝繁叶茂，绿意盎然，给每个人遮风挡雨，让每个人安心、舒心、暖人。

伍老师幽默风趣的课堂中让我顿悟：1、自我婚姻如爬山，在山脚、山腰、山顶看的风景都不一样，在山顶——系统上看时会豁然开朗。家不是讲理的地方而是让爱流动的地方，以后和先生在争吵中不要再针锋相对，必争输赢2、有失望就是有希望，只要不是绝望，一切皆有可能。所有的失望里有希望，所有的批评有期待。3、没有相同的生命树，一切根源在内在，当别人向你飞刀时，属于自己不对的部分接受，不属于自己的平静地还给对方。

        在亲密关系中问问自己的觉知到底是哪个层面：无意识无能？有意识无能？有意识有能？无意识有能？——内观自己，常常是知道做不到，向有意识有能去修行，把自己修成圆，在生活中活出学到的智慧，让爱流动起来，和你过好这一辈子……