2023-1-6晨间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

1.涌读《伤寒论》原序

2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

4.《素问·离合真邪论篇第二十七》

5.《灵枢·五邪第二十》

6.《难经》五十七——五十八难

7.毛笔字:《伤寒论条文》第47条

8.帛书版《道德经》第三章

健康·饮食·锻炼

1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐左脐上、脐中发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，有肠鸣音，开始按脐中时，痛引长强穴，最后在按脐中时，右侧委中穴有脉跳感传。顺时针柔腹45次，逆时针60次。

2.导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息。有肠鸣音，有水声。

3.《八部金刚功》

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来