2019-07-25，从忙碌工作中汲取能量

不知道是这两天吃的多了，补充了糖分还是因为忙碌的无暇顾及，感觉比前两天好多了，不那么疲劳虚弱了。当然也有可能是因为昨天晚上太过疲劳，睡得早睡得多的缘故。总之今天白天，尤其是上午精神还是很充足的，工作虽然忙碌，但是很有干劲儿。不过蔡姐的儿子确实是太不听话了，她外出培训，把孩子托付给我，只能帮忙照管了。晚上送她孩子回家，被蔡姐留下来吃饭了。不过还好，在她家学完了英语。

工作概述：

培训人数报名

明天领导1征求意见会议安排及通知

盖章并将合同寄走

暖心驿站的进一步装饰和设备接收

中心组学习的材料准备

财务检视：

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关理性动物的。

今天写了这篇日记。

写了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还不错的，中午也睡了。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率64，不低呢

今日步数：6607

今日锻炼：无，太热了，也没有骑车上下班

今日饮食：今天吃的不少，早晨增加了土豆卷饼，中午也吃了一角饼，而且有些菜觉得太油了。

今日测量：体重比昨天不准确的降了0.5，比前天涨了0.1，还好还好。不过估计这些天会持续增长的吧。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：其实忙碌比闲耗时间要好，越是闲下来，越会容易低落、无所事事和自我怀疑。而且经常的闲耗，也会使个人能力萎缩下去，带宽变窄。