2024-01-18我们一起来爬山

健康的生活，就像登山。要规律平稳。做好各样的保护。即便有陡坡，有栈桥，都没有关系。

不一定要早起早睡，规律更重要。

健康的生活，平安更重要，不必追求激情热烈。生活的主旋律，从来都是平静安稳。

大凡热血沸腾的，用不了多久，自己就会改变，变得追求平静安稳。

内心的平安，那才是永远，这好像是编辑部的故事里面主题歌的一句歌词。当年听不明白，现在我知道人家说得对。

考察我们自己，血液的流淌，呼吸的频率，胃部的扩张，等等一切行为都是严格规律的。离开了这种严格的规律，我们可能是活不了的。