正念基础

6.10-13

2019-06-13  本文已影响0人  冉瑶琳

图样画好,要自己组合,于是莫名地觉得自己不行,没有动手的意愿。

6.10-13

看到老师和同学画的,又觉得不过如此,自己的构图不会差,但,还是没有动笔,是什么拉扯着我的手?

内观自己的内心,脑子里总在暗示自己一幅画要2、3小时,我时间不够,不如做别的,如看书……理由很充足,所以一直没动笔。可实际上,我坐在这里,除了发呆或看手机,书也没看几眼,甚至更多的时间在玩游戏……没按计划做完该做的事,焦虑情绪也跟着起来了……赶紧打住!不管怎样都要下笔……

6.10-13

其实没花那么时间。强制用行动把自己的情绪带回正轨。

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读