背诵记忆

von shiqiWei &violettianjie
1 保持简单、健康作息。

2 精力管理，精简生活模式。

3 理解在先，背诵记忆在后

4 刻意练习，拆分成记忆组块（认知极限：5+/-2），利用提取难度复盘

参考：刻意练习的任务难度要适中、能收到反馈、有足够的次数重复练习、学习者能够纠正自己的错误。