睡觉养生

2823年1月20日  星期五

睡觉很重要，好像都知道，可是好像又都很难做到，当然有人很自律能够保证充足的睡眠，所以身体好。但是，更多的人可能是知道却很难做到。

所以说，要时刻经常地提醒自己，好好睡觉，按照老天爷的安排，天黑了就应该好好休息了，按点睡，不然总有一天积攒的缺觉会打垮身体脆弱的地方。