作家梁文道：那些拖延者的背后，离不开这一个原因

清代有一名官员，也是一个文人，名字叫做梁章钜。关于梁章钜有这样一个传说，在嘉庆年间，梁章钜朋友一起去游玩。

游玩过程中，梁章钜感到十分尽兴，便相约朋友下次去另一个地方玩耍。可结果这一拖，就拖了45年。

直到45年之后，他才和自己的朋友再次同游。彼时的他和老友早已白发苍苍，不如当年朝气蓬勃。为此，梁章钜在自己的日记中感慨道：回头四五十年光，夙愿谁知老。

拖延拖了几十年，这不是笑话，而是切实的存在。我们平常生活中，很多时候都会有意无意地拖延，导致我们的生活也发生了改变。

一，拖延—外界因素与内在管控

拖延是什么样子的呢？

《圆桌派》的主持人窦文涛，曾在节目上说过自己拖延的故事。

窦文涛是一个特别在乎仪式感的人，每次出门前，他都会留几分钟的时间去选眼镜。

一次他选好了眼镜，准备要出门时，发现了一个问题，自己的眼镜跟外套不太搭。窦文涛于是换掉外套，满意之后刚想出门，却发现裤子不搭了。

无奈之下窦文涛又去搭裤子，结果搭完裤子出来，又觉得这身衣服和眼镜不搭配了。窦文涛只能再次去换眼镜，如此来来回回，两个小时折腾过去了，窦文涛早就没有了出门的力气。

为此，窦文涛还特别不好意思告诉朋友自己拖延的原因，因为实在是难以说出口。

窦文涛的这个经历， 有点完美主义和强迫症在里面，在现实生活中也很常见。他的本心是不想拖延的，可无奈因为一些小事耽误了时间，造成了拖缓的后果。

这种拖延，是属于无目的，受到了外界因素的干扰后，所造成的行为结果。而有目的拖延，是在逃避一些东西。

梁文道说，自己当老师的时候，就发现很多学生晚交功课的背后，是在打游戏或网上社交。

明明知道功课快要交了，不到最后的时间他坚决不动，反而是在上其他东西的瘾。有时候都很闲了，却还要故作紧张地去干别的事情。

玩一场游戏，可能需要十多分钟，他偏偏就是一遍一遍地去玩，玩到最后快到截止期限了才愿意收手。

在梁文道看来，这其实是一种惧怕压力的表现。因为害怕接下来要完成的东西，所以选择了转移自己的注意力，去逃避这件事情。

这种拖延，是属于有目的性的个人意志控制行为，极有可能影响生活工作。

二，拖延的本质—惧怕死亡

拖延的原因可以有很多种，比如没有时间观念，完美主义者，强迫症等等，这种不是真正意义上的拖延。

真正意义上的拖延，是有意识的个人行为，如不写功课。

像对网络游戏上瘾，从某种程度上来说，是在逃避一些东西。比如必须要完成的事情，繁杂的人际关系，应该承担起的个人责任等。

但拖延的本质你有想过吗？是恐惧。

弗洛伊德曾说道：拖延是对死亡的推后。人的本性，就是把不想面对的事情一件件地往后拖。

作家止庵在序言里说过一个故事，一个男人离开妻儿去外地做生意，刚到目的地就开始寻欢作乐。两天后收到了家里女佣寄来的信，男人打开信封，看到第一页纸上写着自己的儿子掉进河里淹死了。

男人很难过，他合上信放好后再度出去寻欢作乐。过来几天男人回来打开信，信的第二页写着他妻子因为太伤心也跳河死了。男人看完后，默默地在酒店的房间里上吊自杀了。

对此止庵总结：生命说破了，还不是把不好的东西压住，然后拖延。生命的过程，就是一个拖延的过程。

我们这一生，其实终究要面对自己的逝去，而我们一直都在避免着这件事的发生。我们能做的，是尽所能地去逃避去否认。

三，如何才能停止拖延

说到这里，其实也明白得差不多了。我们所谓的拖延症，说到底就是胆怯和恐惧。那些不敢面对的背后，是害怕开始。

非人为拖延，并不会给我们的生活造成太多的影响，只是可能会影响和周围人之间的关系。但有目的拖延，久而久之成为生活习惯，带来的后果可能会伴随一生。

一件事拖了四十五年，再年轻的小伙也变成老眼昏花的老人了。我们都知道，最好的时机就是当下，但我们总是轻而易举地忽视掉。

真的想要停止拖延，最重要的还是要正视自己的内心。你是出于什么目的拖延？你能否承担拖延的后果？你是不是在害怕面对什么东西？

问清楚自己的内心，一切问题才能迎刃而解！我们这一生，终其都在和自己斗争。与其说战胜拖延，倒不如说战胜另一个胆怯懒惰的自己。

我们的一切行为都是自我意志的化身，只有真正掌控自己，才是所谓的赢家。

END

作者：七洲天，唯心不易创作者。原创不易，喜欢可以点个关注。