记录（十三）

      这两天实在是没时间坐下那写写心得，只能利用碎碎的时间反思一下，然后睡前简单记录。今日的静坐更加随性，有机会就坐坐，控制不住思绪就走起干活去，但是这样的一个好处就是没有心理负担，坐了一分钟也算是做了，能多坐一会儿是一会儿，能多坐一次是一次。用静坐代替午睡更舒服。