30-8

践行打卡8/30

1.规律作息：6:50/21:12

午休：吃药后很多次休息

户外：20min

廖书单：音频brown bear+纸质lalma mad at mama 1h

妈妈：工作总结1.5h。英语45min线上，30min线下。瑜伽0min

2.亲子阅读：5本

3.今日闪光点：完整告诉我她不想吃药的原因。

#父母教练检视#：

身心疲惫，精力透支；希望孩子吃药后能减轻咳嗽。