养生的重要性

有了冰箱冰箱一项重大发明，是人们的生活不更方便，但是自从有了冰箱，人们就开始吃冰冻过的口感更好的水果、冷饮，使自己的肠胃越来越寒。

有了空调自从有了空调之后，夏天室内的温度就要比冬天还要冷，可是我们在室内穿的却还是夏天的衣服，室内和室外的温差也是相当的大，人的身体一下子很难适应这么严重的冷热交替，容易生病。

有了电脑有了电脑之后，上班面对电脑、下班又面对电脑，这样人的视力和脸的肌肤都是一大伤害，人的大脑也一直都在工作状态，没有得到休息。

有个更多的娱乐项目娱乐项目的多了，城市人就开始了夜生活，睡的越来越晚，早上起床也越来越晚，身体阴阳得不到正常的调和。

生活压力大现在紧张的工作和生活，有的人一直在不停的加班，所以有很多过劳死的人。

俗话说：年轻不养生，老了养医生。本身就是这个道理，年轻时不要把身体透支啦，现在很多很能够长寿，但也有很多无福享受。

我曾记得在几年前有一段视频很火，一个四十多岁壮汉，把三瓶白酒倒进一个碗里，一口气干了，无论是在现场还是看到视频的朋友，都感觉此人很能喝，很厉害，很牛，但是过啦几天之后就出消息说，此人去世了！身体过度透支，在棒的身体也有垮下的时候！

现在的我们为什么要养生，我认为有三点：一是：压力大。环境的原因，你不努力别人比你更努力，想要理想的生活，我们必须顶住压力想前行。二是：现在食物已经不像很早以前那样的原生态，原汁原味，不然怎么会出现有机蔬菜等等。三是：个人不注重这些问题，年轻时感觉身体很棒，无须考虑养生问题，随着年龄的增长身体也就出现很多问题，这也就是我们为什么不在年轻时注重养生。

养生从现在做起谁都不晚，等到问题出现我们后悔莫及！