20180606《我的晨间笔记》

梦想着有一天，我能背靠着背坐在沙发上，品着咖啡，拿着Pad ，悠闲地开始无忧无虑用文字来表达我的情感。至少现在我还做不到，每天早上都是写到一半就要赶着上班去了。

20180606《我的晨间笔记》

今天学习了晨间笔记的重要性，喜欢上了晨间笔记，因为晨间笔记写的就很随性，想到哪里写到哪里，正好最近想梳理下自己的思绪，那么今天我就写一篇晨间笔记，想到什么就写什么。

最近喜欢瞎想，也喜欢去否定自己。我爱记录，可是我也很苦恼，很想自己能写出好的文章来，很想自己有好的文字功底，好像都不行，跳不出自己的局限。

最近我很焦虑，没有时间去完成自己的目标，打卡小组加入的比较多，很难全部完成，而最近单位事情也比较多，每天加班加点回来已是深夜，加上最近颈椎犯病了每天要治疗一个小时，基本上回家后就10点多了，真的比较困，有时候也会觉得累，人为什么要把自己搞这么累，自己在坚持什么。

最近我很苦恼，我很想去践行100天33本书的计划，近期也不停地买了好多书近期也不停地买了好多书籍，可是回来的书越多，我越心慌。近期根本就无法去开封阅读，自己定的计划，日程感觉根本就没有办法做到，心里就会很烦躁，我知道我们近期因为审计，工作时间耽误的太多了，没有了自己的业余时间，晚上回去头也很疼，其他事情根本不想做。

同事我也发现了我近期睡眠不足，早上坚持的早起基本固定，但是晚上由于各种要打卡，就会熬夜，只要晚上睡觉晚了，第二天头就不舒服，我也很想去改善这种状况。但是感觉我们就是一直生活在高压的状态下，没有办法去缓解。这种快节奏生活，根深蒂固了，只能去不断追赶。

有时候又会觉得自己就是一个两面派，阳光的时候全世界都灿烂，做事效率也高，积极向上心态很好。可是有时候又会去不断否定自己，感觉一切都不顺心，什么事情都是错的，什么都做的不好。心里也比较乱，不安分的心不停在躁动。

还好有晨间笔记，比如我今天就很随心所欲地把自己的想法表达了出来，我的心灵开始受到洗礼，思维慢慢放缓，不再急躁，慢下来，思考，有些时候其实也就是一种情感的表达。

20180606《我的晨间笔记》

我通过晨间笔记把我的想法全部梳理出来，也找到了症结所在，而我心情也舒畅了，整理出 了自己的应对方法。比如减轻打卡组，专心做好2项打卡即可；比如焦虑就听舒缓的音乐，放松一下心情，提高工作效率差多腾挪出业务时间，最重要的一点就是要好好休息，休息好是一切的根源，那么晨间笔记继续坚持下去吧！