【说起来容易做起来可真不容易】
2023-08-02 本文已影响0人
每天进步一点点的小L
又到了每日小总结时刻[玫瑰][可爱]
1.说起来容易做起来可真不容易
时光匆匆 眨眼间新的一月已经来临
盘点了一下我的那些小习惯
发现做的最好的是每日小总结
不管什么主题 什么内容
字数多还是少 好歹每天都坚持在写
做得最不好的反倒是看上去最容易的早睡早起
其实设定小目标的时候已经有所放宽
已经是放宽到了11:15
但还是一多半的时间做不到早睡
真的是说起来容易做起来难
手机也真的是一个非常恼人的因素啊……
其他几项做得中规中矩
泡脚相对简单 坚持得也不错
不过懒起来的时候是连去烧个水也不情愿的
运动的话 最棒的是能去跳尊巴健身操
跟着教练 跟着其他学员 气氛更好 更有动力
阅读呢 倒也是每天在看
不过有些反复 心情好的时候看得快看得多
犯懒的时候那就是简单完成任务
总而言之
就算是小小的习惯
要好好坚持其实也没那么容易
不过还是要时刻提醒自己继续加油
要尽可能多做、做好
毕竟做好了都是对自己有益的好习惯嘛[大笑]
2. 好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:17
今早起床时间 07:05
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
八段锦练习 甩臂运动 ✅
阅读：每天至少2页
《用得上的商学课》P255-261 ✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
