减脂倒计时Day 176

体重降低的速度可以通过各种手段加快，

而变瘦的进程，却很难通过外力推进。

减肥是无限游戏？？？

“等我有了钱，我就能……”这样的想法，背后其实代表着你没想明白：如何过好当下的生活。“等我瘦了以后，我就能……”也是一样。

“能够做的”事，是由年龄、知识积累、社会地位、财富水平决定的；“可以做的”事，只是由你自己决定的。

当然，一切选择皆有代价，
但你随时都有选择的权利。

2022.6.26 早餐 2022.6.26 午餐 2022.6.26 晚餐

1.饮水：低于1500ml，饮水不够。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：无。
4.全天摄入量： 小于1000千卡。
5.运动：️进阶全身减脂Day21，时长34分钟，有点难；家务劳动1小时。
6.睡眠：7小时。