保持自律-限制使用手机的时间

你知道自己每天看手机的次数吗？如果你安装一个监测自己开手机的app软件，得出的数字结果肯定比你想象大！之前听说过现在的人不是在玩手机，而是手机在玩人类。乔布斯设计出来了苹果手机，但是却不让他的孩子们接触，包括比尔盖茨等科技大佬也是如此。

目前自己已经做到不把手机等电子产品带进卧室，反思自己接下来要做到的几点：

1、停止互相点赞的虚拟货币游戏。

2、固定用手机的场景：比特币白皮书区块链课程学习，写作，得到、混沌大学、樊登读书、微信读书等。

3、手机使用时间控制在5个小时，并严格控制微信使用频率，每天三次，慢慢转化到一次。

4、花时间阅读纸质书，跑步，面对面陪孩子玩，要让孩子发现有很多比手机更好玩的东西。

总之，让手机成为自己的工具，而不能上瘾成为电子产品的奴隶！