老秦早餐日记20230523

       自3月底至今快两个月了，一直坚持做早餐，让家人早晨没有焦虑感，我自己的体重感觉也在不断增加，已经增长了有8斤，这样持续下去的话，恐怕有减肥的必要了。

      今天的早餐菜谱：西红柿鸡蛋三明治+小米绿豆粥+西瓜

加上鸡蛋

      因为昨天老二比较喜欢三明治，所以今天又做了一次。昨天是双层的吐司面包，今天用的是三层的吐司面包，其实是现成的，夹层里面有酸奶和紫米，不过我又在夹层里面加了鸡蛋和西红柿。在吃的过程，鸡蛋和面包是比较干的，我用的水果西红柿，这样吃起来口感香甜可口。一不小心，吃着吃着就吃多了。

鸡蛋西红柿三明治

        小米绿豆粥是老婆昨天晚上熬好的，早上热热就行了。

小米绿豆粥

我和老二比较喜欢吃水果，今天早上安排的是西瓜，就切了一小盘，麒麟瓜很爽口。

西瓜

老秦早餐，为家人补充能量，为生活加油！