战胜拖延症推荐书目！

战胜拖延症推荐书目！

《拖延心理学》简•博克、莱诺拉·袁著：“拖延症小百科”，适合惯常性拖延症自我剖析

- 《拖延心理学2》皮尔斯•斯蒂尔著：适合日常出现拖延行为的人，语言幽默生动

- 《战胜拖拉》尼尔•菲奥里著：提供了让人更有效率的管理方法论

- 《终结拖延症》威廉·克瑙斯著：基于理性情绪行为疗法，长短期战拖相结合