疗愈内在小孩，收获成长的勇气

为什么我们不断买书买课学习，依然找不到前进的力量？为什么我们经常感到沮丧、失落、抑郁和焦虑？为什么明明知道打骂孩子不对，但情绪上来时，我们总是忍不住？为什么特别在意别人对自己的评价？为什么心里不愿意，但又无法拒绝别人？为什么明明爱他，在乎他，但话一出口，又是伤害？

诸如此类的困扰时常发生，我们的内心不停挣扎：生活为什么是这个样子，以后会不会永远这样？

原来，这是我们的“内在小孩”在作祟，我们没有安置好深藏在心底的幼稚孩童，她时常跳出来表示抗议。

写在前面的话

2014年，因为孩子上小学一年级带来的各种挑战，我接触到了正面管教，开始了学习和践行之路，对于如何养育孩子找到一扇窗。

2017年，当我接触到鼓励咨询时，我才明白，如果内在固有的模式以及限制性的信念系统没有改变，仅仅掌握养育孩子的方法还是难以带来持久的改变。

2年来，我在持续疗愈自己，在与父母的关系、亲密关系、亲子关系中能更深地理解和看见自己，也更能理解和看见对方。在面对未来，我内在的力量越来越足，生活像开挂一样！这一切的积累和收获，我都将在这个课程里跟大家分享。

什么是内在小孩？

每个人都在儿时做出了一系列的决定，即便我们自己意识不到这一点。这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“私人逻辑”。塑造我们性格的，并不是发生在我们生活中的事情，而是我们对于那些事件和环境所做出的有意识和无意识的决定。其中很多决定都是在5岁之前的童年阶段做出的。

这就好像是，你开车出去兜风，而掌握着方向盘的是一个5岁的孩子。这个孩子，生活于你的内在，在你有压力或不安的时候，TA就会跳出来掌控你的生活。

什么是鼓励咨询？

鼓励咨询是由美国的资深心理治疗师Lynn Lott琳·洛特设计开发的课程，她把阿德勒的理论以及正面管教的工具应用于针对成人的心理治疗，她强调心理咨询与疾病无关，而是寻找一条通往自我鼓励的道路，因此她用鼓励模式代替了药物模式，通过体验式活动激发人们由内而外的改变。Lynn Lott琳·洛特把这种心理辅导的形式称为“鼓励咨询”。

课程介绍

鼓励咨询小组课程是以个体心理学先驱阿尔弗雷德·阿德勒和鲁道夫·德雷克斯的思想为基础，由正面管教课程创始人之一Lynn Lott琳·洛特结合其40余年的心理治疗经历开发而成。

本课程将安排授课技能与实践环节，通过体验式活动带领大家持续挖掘早期记忆、个性和行为模式，循序渐进开启自我鼓励和自我疗愈，看见并重新养育自己的内在小孩，通过觉察->接纳->行动，一步步走向更加健康的人际关系（包括自己和自己的关系）。

面向人群

关注家庭教育的父母

关注自我成长的个人

家庭教育行业从业者

心理学从业者

学校教师

学校管理行政人员

儿童／青少年教育工作者

……

课前准备

建议提前阅读《做你自己的心理治疗师》和《懂我就是爱我》两本书，该两本书当当网上均有售，也是我们课程的主教材。

提前下载安装Zoom云会议的客户端，并确保每次上课时的网络环境良好。开课前将联系报名成功的学员进行线上测试。

课程时间

EC01班：周日下午

具体时间：下午2：00-下午5：00，共6次课，每次3个小时。

授课形式

依托Zoom云会议系统进行线上面对面教学，由Fanny老师亲自带领6次线上课程。

课程设置

第一次课：遇见自己的内在小孩

第二次课：父母兄弟姊妹的影响

第三次课：探究行为背后的目的

第四次课：识别你的生活态度取向

第五次课：认知及疗愈你的情绪

第六次课：培育健康的人际关系

课程费用

2680元／人，本期体验价599元/人。

（退费说明：本课程报名成功后，名额只能转让不能退费，且只当期有效，请提前确认好学习时间才报名哦！）。

课程限额

6人（小班教学。达到6人可开班，以付费时间确认名额）。

报名流程

识别二维码添加微信咨询报名，收到报名成功的确认，进入班级群。

疗愈内在小孩，收获成长的勇气

讲师介绍

Fanny老师

国际认证鼓励咨询师

美国正面管教家庭讲师

非暴力沟通践行者

社会医学专业博士毕业

跑马爱好者，坚持跑步4年

复盘践行者，坚持复盘230天