降低内耗，提能决策能力。

      早上6:00醒来，是再睡一会儿呢，还是现在起来呢，结果半天也没有做出决定这时候已经6点40了；是穿白色的上衣呢，还是蓝色的上衣呢？结果又纠结了十几分钟，最终选了白色的上衣。

       你会发现，这中间无意义的内耗浪费我们大量的时间。你没有时间，你很忙很多不是在你做事过程，而是在选择过程中消耗了大量的时间。

      当你提了 升自己高效决策的能力的时候，你的效率自然就会高的多。 甚至是你随意做出的选择都好过你在哪里纠结。