读书笔记

三豆乌梅白糖汤的做法很简单，就是用一把黑豆(里面的瓤必须是绿色的，不是黄色的)、一把黄豆、一把绿豆、五颗乌梅、两勺白糖加水熬，开锅后熬两个小时，熬成酸梅汤饮用，但是要喝当天做的，隔天的效果就不好了。

这是一个扶助正气、滋养津液的好方法，家里每个人都可以适当喝喝。