每日核心马甲线训练
2017-11-04 本文已影响0人
娜娜是我
1 俯卧撑day+1
2 卷腹100
3 踢腿100
4 双举腿100
5 左右摆腿100
6 自行车核心200
7 转腰左右100
8 平板day+50
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