随笔

今天起床后边洗漱边听书《微习惯》，从书中知道了习惯的养成及坚持！目标不能定得太高，目标定得高了，一次两次不能达到所定下的目标，自己也就没有信心了。定一个能轻松实现的目标，不仅能做到还能让自己有信心超越它，这样自己才能持之以恒，久而久之就会形成一种习惯。